биодетокс

от врача-терапевта, специалиста по превентивной медицине, практического психолога Надежды Волковой

старт 15 января

чат с личной поддержкой на протяжении всех 14 дней!

Для кого

Для тех, кто постоянно чувствует себя уставшим и разбитым

Мы работаем на нескольких уровнях сразу:
— с ЖКТ, нормализуя его работу,
— с организмом, очищая его от токсинов в целом,
— с психикой, избавляясь от отравляющих мыслей,
— с энергией, убирая точки её слива.
Для тех, кто хочет научиться поддерживать свой вес в норме

Мы не худеем нон-стоп: вес уходит постепенно и незаметно за счет правильно выстроенного питания. В среднем люди за курс теряют от 1,5 до 3 кг (иногда и больше).
Впоследствии вы сможете повторять курс в домашних условиях самостоятельно.
Для тех, кто не может остановиться при виде сладкого

На курсе будем разбирать ситуации, когда возникает сильная тяга к сладкому. Если у вас возникнут сложности с внедрением полезных привычек, я помогу вам разобраться с причинами.
Для тех, кто хочет узнать, как меньше болеть и помочь своему телу

Расскажу о том, как работают наши ЖКТ и лимфатическая система, сколько надо на самом деле пить воды, как правильно и просто организовать себе физическую нагрузку, какова нормальная продолжительность сна.
Вы также узнаете, как поддержать свое тело при помощи еды, витаминов, БАДов.
Для тех, кто хочет научиться быстро готовить полезную еду и при этом не стоять у плиты 24/7

На курсе даю список полезных продуктов и удобных рецептов, лайфхаки приготовления и организации питания дома, в семье. Рассказываю, как поддержать питание в дороге, "на бегу". Все рецепты опробованы мною лично.
Для тех, кто подозревает у себя наличие паразитов, но боится пить антипаразитарные средства

Предварительно подготовившись, мы пройдем с вами мягкую, но очень действенную антипаразитарную программу, основанную на натуральных препаратах.

Программа

15-16 января

Раскачка. Знакомство с участниками

Эти 2 дня не входят в общие 2 недели курса. Я выделяю это время, чтобы вы могли подготовиться физически и морально к началу курса, приобрести полезные продукты из списка рекомендованных. Также в эти два дня к курсу могут присоединиться те, кто не успел записаться ранее.

17-19 января

Знакомство с особенностями программы

Режим и протокол питания, основные рекомендации. Информация про животный белок, глютен, молоко, сахарозаменители, детокс-напитки. База быстрых, удобных, полезных рецептов. Нутритивная поддержка.

20-22 января

Физиология ЖКТ.

Навыки правильного питания. Встраиваем полезные привычки в свою жизнь.
Бонус: разбор ваших анализов в личке.

23 января

Правильная физическая нагрузка

Продолжаем внедрять полезные привычки. Начинаем постепенный выход из лечебного протокола питания. Основные рекомендации на ближайшие 25 дней.

24 января

Антипаразитарная программа

Информация по антипаразитарному протоколу и диете. Как защититься от заражения. Рецепты антипаразитарных блюд

25 января

Прямой эфир с разборами и ответами на вопросы

Вместе с вами выберем подходящее время

26 января

Детокс через кожу. Лимфодренажная зарядка

Еще больше информации о том, как поддержать свое тело

27 января

Забираем подарки: два чекапа, которые отразят состояние вашего тела

Чекап анализов, по которому можно увидеть многие дефициты и метаболические изменения.
Чек-лист подозрении на паразитарные инвазии

28-29 января

Инфодетокс

Основные принципы инфодетокса. Как разгрузить свою нервную систему и психику

30 января

Закрытие курса

Последний день, когда вы можете задать все вопросы по здоровью и питанию, которые вас беспокоят.

Заполнить анкету предзаписи

Кто ведет курс

Меня зовут Надежда Волкова. Я — врач-терапевт, аллерголог-иммунолог, врач превентивной медицины, нутрициолог. Работаю также в области практической психологии и энергопрактики: помогаю с решением психосоматических проблем.

Канское медицинское училище, 2005-2008. Начало пути в медицине
ИГМУ, 2008-2016 гг. Врач-терапевт
ИГМАПО, 2020 г. Профессиональная переподготовка по специальности «Аллергология и иммунология»
Нутрициология будущего, 2023
Практическая психология Hearysoul
Международный институт превентивной и антивозрастной медицины «Preventage», Москва, врач превентивной медицины

Мой путь в медицине Больше обо мне

Чего точно не будет на курсе

Вас никто не будет ругать

Каждый из вас подходит к курсу со своими сложностями, психологическими проблемами и определенным бэкграундом. И я буду помогать вам преодолевать трудности, чтобы вы занимались в возможном для себя темпе.
Вас никто не будет заставлять готовить блюда по конкретному меню

Я даю рекомендации по продуктам и большой список рецептов. Вы можете воспользоваться моей базой или подбирать свои блюда, исходя из рекомендаций и того, что сейчас есть на кухне.
Вас никто не будет заставлять голодать

Отказ от еды многими воспринимается очень тяжело и может привести к еще большему срыву в питании, поэтому никто не будет заставлять вас голодать. Но если найдутся желающие, я расскажу, как это сделать правильно.
Вам никто не будет продавать и навязывать БАДы и витамины от конкретного производителя

Я буду рекомендовать составляющие и рассказывать о том, что использую для себя и своей семьи. Вы можете приобрести средства с тем же составом в любой понравившейся вам фирме.
Вас никто не отправит немедленно сдавать анализы

Будем опираться на имеющуюся информацию о вашем здоровье, учиться прислушиваться к себе и определять свое самочувствие. А если у вас на руках есть свежие результаты анализов, я разберу их бонусом.
Вас никто не будет высмеивать

Здесь ваши страхи и тревоги воспринимаются серьезно: на курсе складывается поддерживающая и успокаивающая атмосфера, а я готова отвечать на ваши вопросы — какими бы они вам не показались.

дата старта

Стартуем 15 января: 2 дня дается на раскачку и подготовку подходящих вам из рекомендованного списка продуктов.
В эти два дня мы знакомимся, а 17-го числа запускаем лечебный протокол питания и начинаем свой забег легким бегом на 14 дней БиоДетокса.